Health Notes

Health notes for cold or new weak COVID virus etc. 应对已弱化新冠病毒感染笔记

2022-12-12. Category & Tags: Health Notes, COVID, Cold, 感冒, 新冠

自用笔记,仅供参考,如需服药,谨遵医嘱。 #

症状和应对药物 #

常见药物有效成分如下,可以直接找成分名,不用找商品名,商品名比较贵。(注:常见的复方药和复方中成药同时含有以下多种成分,无医嘱不要自己混着吃,尤其是有基础疾病的人务必先问医生;吃药不要喝酒。)以下按照症状常见度和难受程度排序。

  • 发烧 38.5 以上:退烧药三种选一。推荐“对乙酰氨基酚”,对于新冠合并头疼的发烧更好,但是不适合肝脏不好的人,(商品名有“对乙酰氨基酚”本身,其它例如感康、泰诺、泰诺林、芬必得、安舒疼、美林、诺罗芬、氨酚 xx、酚麻 xx、感冒灵、VC 银翘片)。也可以用布洛芬,但是不适合心脏不好的人。不建议阿司匹林(用量大、对胃不好)。此外,每天总用量不宜超过 2 克(4 克以上可以引起器官衰竭)、多种退烧药不要同一天使用。
  • 疼痛(肌肉关节眼球等的疼痛,一般是发烧引起,但也可能退烧了还疼):国外现在用羟基氯喹+阿奇霉素,合并用药。另有辅以硫酸锌。(二者副作用较大,尤其对心电系统干扰大,严重副作用包括可能引起心跳骤停。)
  • 嗓子轻度痒咳:天津清咽滴丸、枇杷露/枇杷膏、急支糖浆、甘草片等化痰止咳类药物。
  • 嗓子重度痒咳:(氢溴酸)右美沙芬、吗啡、可待因、生物碱 等中枢性镇咳药;对应商品:右美沙芬、咳必清、强力枇杷露/枇杷膏。
  • 嗓子疼:西瓜霜、西地碘等含片(商品名:西瓜霜、金嗓子、华素片);日常可以喝清淡柠檬水。
  • 鼻塞(充血):盐酸伪麻黄碱(商品名: 新康泰克[同时含有扑尔敏]等)。
  • 打喷嚏、流涕:首选第三代:左西替利嗪、地氯雷他定;次之第二代:西替利嗪、氯雷他定;最次第一代:马来酸氯苯那敏(也叫扑尔敏、氯苯那敏、氯菲尼拉明)、苯海拉明等 抗组胺类药。可以用维生素 C、葡萄糖酸钙辅助。

另可辅以:小柴胡颗粒、荆防颗粒、藿香正气。

自限性的疾病,最重要的是 4 好,做到 4 个好就好了 8 成:喝好、吃好、睡好、心情好。多喝温水(例如熬的大蒜水、加葱姜蒜盐的糖水),多吃高蛋白、高纤维素食物(例如瓜果蔬菜、鱼肉蛋奶豆制品),多睡觉(身体在睡觉时才能快速修复),保持心情不焦虑不害怕(心理影响生理、要消除恐惧)。

需要去医院的情况:发烧 38.5 以上、39 以下,超过 48 小时且退烧药无效;发烧 39 以上,超过 24 小时且退烧药无效;化疗病人体温超过 38;体温过低低于 35;手指血氧浓度(spO2)<94%(或由于手指等个体差异,平日测量值较低的,比平日数值低 6 个点);呼吸速率(RR) 大于上限:成年人 20、儿童 30、婴儿 40、 新生儿 50 次/分;腹泻呕吐超过 24 小时;孕妇胎动异常等。其他情况一般不去医院,排队尤其是冬天长时间室外排队或者无靠背坐板凳反而对身体不好。注:退烧药无效指的是不下降,降下去又升上来的没事,吃药能暂时降就不用太担心。

非必要不出门,尽量延迟感染时间。打疫苗,尤其是老年人。

Ref’s #

主要来自于以下参考和自身流感经验: