Health notes for cold or new weak COVID virus etc. 应对已弱化新冠病毒感染笔记
自用笔记，仅供参考，如需服药，谨遵医嘱。 #
症状和应对药物 #
常见药物有效成分如下，可以直接找成分名，不用找商品名，商品名比较贵。（注：常见的复方药和复方中成药同时含有以下多种成分，无医嘱不要自己混着吃，尤其是有基础疾病的人务必先问医生；吃药不要喝酒。）以下按照症状常见度和难受程度排序。
- 发烧 38.5 以上：退烧药三种选一。推荐“对乙酰氨基酚”，对于新冠合并头疼的发烧更好，但是不适合肝脏不好的人，（商品名有“对乙酰氨基酚”本身，其它例如感康、泰诺、泰诺林、芬必得、安舒疼、美林、诺罗芬、氨酚 xx、酚麻 xx、感冒灵、VC 银翘片）。也可以用布洛芬，但是不适合心脏不好的人。不建议阿司匹林（用量大、对胃不好）。此外，每天总用量不宜超过 2 克（4 克以上可以引起器官衰竭）、多种退烧药不要同一天使用。
- 疼痛（肌肉关节眼球等的疼痛，一般是发烧引起，但也可能退烧了还疼）：国外现在用羟基氯喹+阿奇霉素，合并用药。另有辅以硫酸锌。（二者副作用较大，尤其对心电系统干扰大，严重副作用包括可能引起心跳骤停。）
- 嗓子轻度痒咳：天津清咽滴丸、枇杷露/枇杷膏、急支糖浆、甘草片等化痰止咳类药物。
- 嗓子重度痒咳：(氢溴酸)右美沙芬、吗啡、可待因、生物碱 等中枢性镇咳药；对应商品：右美沙芬、咳必清、强力枇杷露/枇杷膏。
- 嗓子疼：西瓜霜、西地碘等含片（商品名：西瓜霜、金嗓子、华素片）；日常可以喝清淡柠檬水。
- 鼻塞（充血）：盐酸伪麻黄碱（商品名： 新康泰克[同时含有扑尔敏]等）。
- 打喷嚏、流涕：首选第三代：左西替利嗪、地氯雷他定；次之第二代：西替利嗪、氯雷他定；最次第一代：马来酸氯苯那敏（也叫扑尔敏、氯苯那敏、氯菲尼拉明）、苯海拉明等 抗组胺类药。可以用维生素 C、葡萄糖酸钙辅助。
另可辅以：小柴胡颗粒、荆防颗粒、藿香正气。
自限性的疾病，最重要的是 4 好，做到 4 个好就好了 8 成：喝好、吃好、睡好、心情好。多喝温水（例如熬的大蒜水、加葱姜蒜盐的糖水），多吃高蛋白、高纤维素食物（例如瓜果蔬菜、鱼肉蛋奶豆制品），多睡觉（身体在睡觉时才能快速修复），保持心情不焦虑不害怕（心理影响生理、要消除恐惧）。
需要去医院的情况：发烧 38.5 以上、39 以下，超过 48 小时且退烧药无效；发烧 39 以上，超过 24 小时且退烧药无效；化疗病人体温超过 38；体温过低低于 35；手指血氧浓度(spO2)<94%（或由于手指等个体差异，平日测量值较低的，比平日数值低 6 个点）；呼吸速率(RR) 大于上限：成年人 20、儿童 30、婴儿 40、 新生儿 50 次/分；腹泻呕吐超过 24 小时；孕妇胎动异常等。其他情况一般不去医院，排队尤其是冬天长时间室外排队或者无靠背坐板凳反而对身体不好。注：退烧药无效指的是不下降，降下去又升上来的没事，吃药能暂时降就不用太担心。
非必要不出门，尽量延迟感染时间。打疫苗，尤其是老年人。
Ref’s #
主要来自于以下参考和自身流感经验：
