Gym Sports Tips

3分钟带你认识能减肥的有氧运动 | 真相大白话

这就是为什么你少吃多运动,还不见瘦的原因!

Palio diet 生酮减肥

这才是锻炼的真相:慢跑、快走对减肥没用,最常见的健康杀手是它!

关于减脂,你只需要看这一篇文章就够了 zhihu blog

See also: daily clothes.

一般人(没有心脑血管问题)简单心率公式的总结:

静息心率的测量:早晨睡醒,清醒后、起床前的测量值。

静息心率 HR_rest 一般 60~100,(白领常见70~80之间)。

最大心率 HR_max = 206.9-0.67×年龄,(中年常见170......

Mistakes in PE

体育老师教的这些居然都错了! 真人示范错误.

原始链接.

丁当还在上学的时候(也没多少年前啦),最喜欢的就是体育课。

但前阵子发现,体育考试经常做的仰卧起坐,减不了肚子上的肉,如果做得太急太猛不标准,还有受伤风险。

而且大家大概从来也没想过的是:

体育课上做过的热身姿势,很多一直用到了现在,可能也都错了。

不信?你看。

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错误姿势一:颈部环绕

Books, Forums, Movies, TV Series for Global History and Chinese History

Books, Forums, Movies, TV Series for Global History & Chinese History.

In principle, only real history will be collected in this blog, otherwise mentioned.

朝代歌 人教版

三皇五帝始, 尧舜禹相传

夏商与西周, 东周分两段

春秋与战国, 一统秦两汉

三分魏蜀吴, 两晋前后延

南北朝并立, 隋唐五代传

宋元明清后, 王朝至此完

二十四史[均为纪传体]:黄帝 ~ 明·崇祯十七年(1644年)。

明朝开始有......

高考后十年,人与人的差距是如何拉开的

本文总结自李开复在2016高考季发的微信文章

1967年,瑞典将靠左行改成靠右行时,第二天街上的情景是这样的:

sweden 1967

下面是适合年轻人的5个最佳......

Fox Bar

Fox's food is good, though not perfect, as it is opened for drink, not for food. (3 stars)

Monthly Summary 2014 Oct

Mapping 被叫停,于是集中精力“problem solving”,成果显著。没想到很多看起来不起眼的东西,都可以写一本书,成为一个很大的领域。

软件的升级对于项目的进行是个很重要的东西,明显提高了基于基本软件的各种开发效率。

恩,这个月挺累,也挺有成就感。有种欲扬先抑的意思。

以后不贴时间表了,导师说了,结果才是最重要的,时间花的再多也没用 // 暂时没时间看风景。

 

Monthly Summary 2014 Sep

开学了,同事、老师和学生都回来了,和好多人聊了好多,8月做的missing algorithms方法被cmac否了,思路应该是“problem solving”。做了点 Systematic Mapping,看看到底方向怎么弄。

数据上图,看起来挺爽的。visualization 就是让使用者舒服。

继续读各种东西。

开始上写作课,斯坦福那老师语速真快...

Monthly Summary 2014 Aug

竟然“忙得”好几个月没总结了。。。补上。。。

8月,给论文找了个思路,missing algorithms。

Oracle 数据导入真让人头疼。

GIS 挺有意思。

旁边有个Mörrum挺有名,主要是黑水河钓鱼。

Monthly Summary 2014 July

发现三门课一起学有点累,尤其那个不起眼的PML,差点折腾死人,周末赶工终于把project做完了,不能小瞧这些看起来时间可以自由安排的 MOOC 课程啊。

貌似好久没去中国车买东西了,每次想去的时候都是要洗衣服,所以还是在家呆着看点东西吧 ~

以后把洗衣服的时间订到星期天就好了。

要不是同事提醒,都快忘了8月初还有个群岛节,卡城人民终于有玩的了。。。 可惜我没时间。。。

Monthly Summary 2014 June

上旬在国内,然后回来之后头疼了好几天才恢复工作状态 ~

刚开始想看 MOOC neural network for machine learning, 然后发现是个大坑,根本听不懂,只好先从经典的 Andrew 大神学起(后来才知道他是经典的大神级人物)。

课讲得太好了,听着舒服,学到的东西还多,而且还需要亲自动手做。I LOVE YOU !

突遇罢工,大半火车取消。。。  = = !!!      ......

Månadsrapport 2014 maj

Det finns inte bilder att visa för att jag är på jobbet i Kina och använde inte Toggle heller Desktime. Men det är roligt att bo där. Jag tro att det är svårt att skilja job tid med liv tid i Kina. Kanske kan jag säga att jag jobbade alltid :D ... :( ...